Por medio de esta experiencia quiero superar mis dificultades ya que por quietud y malas posturas tengo problemas de espalda los cuales no son convenientes para mi salud, es por esto que decidí empezar a hacer ejercicio y es así como durante estos 5 meses de actividad física los dolores me han disminuido y ya se volvió como una rutina para mi.
||ACTIVIDAD||
Esta actividad se ve evidenciada ya que es continua y es por un bien físico, todos los días voy a el gimnasio en el cual un entrenador que ya conoce mis habilidades logra trabajar en mi diferentes fuerzas para poder dejar estos dolores y superar mis inconformidades por este problema de salud
||OBJETIVOS||
1. Disfrutar de una variedad de experiencias de CAS y encontrar relevancia en estas
2. Reflexionar con un fin determinado acerca de sus experiencias
3. Identificar metas, desarrollar estrategias y determinar mas acciones para el crecimiento personal
4. Explorar nuevas posibilidades, afrontar nuevos desafíos y adaptarse a nuevos roles
||TIEMPO DE EXPERIENCIA||
5 meses
-||ETAPAS DE CAS||-
||INVESTIGACION||
Logre identificar mis habilidades para que así en los primeros meses de entrenamiento pudiera resaltarlas y así mismo superar mis debilidades
||PREPARACION||
Se tuvo en cuenta tanto el rol mío como el de el entrenador para así lograr diferentes cambios y motivarme a entrenar todos los días, tanto así que se volvió algo necesario en mi día a día
||ACCION||
Debido a mis dolores de espalda fue que empecé a caer en cuanta de la poca movilidad que estaba teniendo y fue así como me empecé a motivar en mis entrenamientos
||RELFEXION||
Por medio de esta experiencia me di cuenta que muchas veces nosotros no hacemos las coas por que no lo vemos como algo necesario pero es así como debido a mi enfermedad me di cuenta que el ejercicio era necesario en la vida de todas las personas para una buena salud y así mismo logre superar mis dificultades
1-2
||DEMOSTRACIONES||
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